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1、孕妇可以适当吃一些提子。

2、提子是一种营养丰富的食物，里面含有葡萄糖、有机酸、钾、氨基酸，同时也含有较多的维生素，能够补充身体缺乏的营养物质和热量，增强身体抵抗力。如果怀孕期间有低血糖的症状出现，适当的吃点提子能够缓解头晕不适症状。提子里面含有的碳水化合物和膳食纤维较多，适当食用提子能够促进孕妇的胃肠道蠕动，帮助消化，同时还可以有效缓解恶心呕吐等症状。提子里面含有的钾元素比较丰富，能够避免钙物质流失过多，出现缺钙症状，同时提子里面也含有一定量的胡萝卜素、核黄素、尼克酸等物质，对胎儿的生长发育有好处。

3、需要注意的是，一次不要进食过多，以免引起血糖过高，和体重增长过多，一般建议孕期每天进食的总水果量控制在5-6两左右为宜。孕妇怀孕期间需要适当进行体育运动，还需保持营养均衡，不要吃辛辣油腻食物，平时需要多吃蔬菜水果，对身体有好处。

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